SOS: harmonie; équilibre
PHREN: conscience
LOGOS: science; étude

Le terme sophrologie, inspiré du grec ancien, signifie :
« Etude de l’harmonie de la conscience »

Méthode développée à partir
de 1960 par le Pr A. Caycedo, neuropsychiatre

C’est une méthode psycho-corporelle, exclusivement verbale et non tactile qui vous permettra de trouver ou retrouver une harmonie, un équilibre nécessaire à votre bien être

Cette thérapie brève permet de se détendre et
de se mettre sereinement à l’écoute de son corps. Et ainsi identifier ses besoins
internes, puis ce qui est bon pour soi et enfin prendre conscience de ses
ressources afin d’activer tout son potentiel.

Identifier son état interne :
« Comment je suis ici et maintenant »
Identifier ce qui est bon pour soi :
« Ce que je veux »
Identifier ses ressources :
« De quoi j’ai besoin pour… »
= processus d’amélioration en Sophrologie

Sa pratique va vous aider à affronter sereinement les défis de la vie !